Smoothie bowl mangue, banane, citron

Un petit déjeuner sain pour commencer la journée? Alors pourquoi pas à base de mangue. Ca tombe bien, c’est de saison.

Le smothie bowl, c’est à la mode et c’est un repas complet. Pourquoi s’en priver?

Pour 1 personne.

Ingrédients:

Smoothie

100 gr de mangues

1/2 banane

le jus d’un demi citron.

Garnitures

1 clémentine

2 cs de mélange de flocons d’avoine et de son d’avoine

5 amandes

2 noix de pécan

1 cc de graines de chia

quelques baies de goji

Mettre tous les ingrédients pour le smoothie dans un blender et mixer. Ou utiliser un mixer plongeant.

Garnissez selon vos envie.