Étiquette : graines de lin

Smoothie bowl ananas, framboises, banane et flocons d’avoine

Smoothie bowl ananas, framboises, banane et flocons d’avoine

Pour 1 smoothie bowl Ingrédients: Le smoothie: 50 gr d’ananas 50 gr de framboises 1/2 banane 100 ml de « lait » d’amande Pour la garniture: 30 gr de flocons d’avoines 2 noix de pécan 2 noix de cajou des graines de chia des graines de lin 

Barre aux amandes, graines de lin, tournesol, courge et sirop d’érable

Barre aux amandes, graines de lin, tournesol, courge et sirop d’érable

Ces petits encas sont bourrés d’énergie, de minéraux et pleins de bonnes choses. Il est possible de les présenter en boules ou en petits carrés. Attention, la texture est plutôt fragile mais c’est un choix pour ne pas abuser de l’huile de coco…. Si vous